Reklám

A gyógyvizes fürdőzés már önmagában képes csökkenteni a stresszt. Egy esti lazító fürdőzés teljesen képes megnyugtatni a testet és a lelket. Meleg vízben ugyanis ellazulunk. Ellazulnak az izmok, az agy pedig képes egy kicsit kikapcsolni.

A szauna, a gőzkabin hasonlóan hat. Itt is az ellazulás hatására szűnik a stressz. A testi és lelki méreganyagok is képesek távozni a szervezetből. Egy jó "izzadás" után sokkal erősebbnek és magabiztosabbnak érezhetjük magunkat. Ellenállóbbak leszünk a stresszel szemben is.

A masszázsok sora szinte végtelen, egy sima stresszoldó masszázs, egy lávaköves, esetleg egy egzotikus masszázs csodákra képes. Akárcsak egy jó talpmasszázs.

A nyakzuhany többnyire a fürdők élményfürdőjében található. Masszírozó hatásának köszönhetően a nyaki izmok ellazításában segít. Képes akár a stresszes eredetű fejfájások csillapításra is. A sok stressz egyik velejárója a feszült izomzat. Ezek lazításával komoly eredmény érhető el.

Az ötödik talán a legfontosabb. A stressz levezetésére a legalkalmasabb a mozgás. A vízben végzett sportok erre rendkívül jók. Akár az aqua fitness, akár az aqua bike, netán egy kiadós úszás is segít abban, hogy ellazuljunk.

A felsoroltak mindegyike kombinálható. Sőt, ajánlott is sportolás után egy masszázs, illetve szauna. Levezetésképpen pedig egy lazító gyógyfürdős pihengetés.

Ha kipróbálná Ön is a felsoroltakat, nézze meg, mindezt mennyiért teheti meg.