Reklám

Kutatások igazolják, hogy a rendszeresen napfénnyel érintkezőknek kisebb esélyük van arra, hogy rákos megbetegedést diagnosztizáljanak náluk. Egy vizsgálat arra világít rá, hogy a New Yorkban élőknek háromszor akkora az esélyük a vastagbélrákra, mint a mexikóiaknak. Ez utóbbiaknál ugyanis a napfény hatására rendszeresen termelődik D-vitamin. Ez pedig elengedhetetlen a megelőzés szempontjából.

Legyen ez az első és legfontosabb ok, amiért célszerű rendszeresen napozni és a strandra kilátogatni.

A napfény továbbá a depresszió kezelésében is hatékony. Ismeretes, hogy a kalcium a D-vitamin megkötéséért is felelős, ezért a napozás a csontnok és az izmok támogatásában is segíthet. A rendszeresen napozók jól alszanak, ők pihentető alvásra számíthatnak.

Továbbá a napfény segít abban, hogy aktívabbnak érezzük magunkat, és az immunrendszert is erősíti.

Érdemes azonban azt is szem előtt tartani, hogy a mértéktelen napozás káros is lehet. Napfürdőzéskor is körültekintőnek kell lenni. Figyelni kell arra, hogy mikor megyünk a napra, és a napvédő krémek használatáról sem szabad elfeledkezni. Erről olvasson többet itt!

Strandolna egy jót? Van egy tippünk!